脂質について
『脂質』はダイエットに天敵！と思ってやがるヤツは少なくねぇと思うぜ。
”脂”なんて漢字が使われてやがるｂ轤ｾろっか？
油は1ｇ9ｋｃａｌだそうだぜ。
油をてんから摂らねぇのはからだにとっても決していい とはいえゃしねぇよ。
実際に、江戸都老人総合研究所の研究結果では、油の摂取量と死亡率との関係から見ても、１週間に４回以上油料理を喰いて油を摂取してやがる人と、そうじゃねぇ人とでは油料理をいっぺぇ喰いてやがるヤツラの方が長生きしてやがるそうだぜ。
かよら、ダイエットのために油をてんから摂らねぇようにしてやがるヤツはそのダイエットレシピをいっぺん見直してみやしょう。
脂質には脂溶性ビタミンの吸収を助ける働きがあるぜ。
特に、コレステロールは体の細胞膜やホルモンの材料になってやがるからよ、極端に摂ることが少ねぇとからだにとって悪い影響が出てきてしまいやす。
不足してやがるときの最もコワイ症状としては、血管のしなやかさがだんだん失われてくるつうことがあげられやす。
その結果どうなるかと言いやすと、しなやかさの失われた血管は壊れやすくなってしまって、さらに切れやすくなってしまうのだぜ。
恐ろしいだろ〜な。
他にも、発育障害が出てきたり、皮膚にも悪い影響を及ぼしやす。
それに頭痛や疲労感、体力が衰えてきたり、炎症や出血、関節がむくんだり、妊娠ができなくなってちまったり、流産や腎臓疾患やなんか、マジにいっぺぇの悪い影響がからだに出てきてしまいやす。
マジにからだの中も外もボロボロになってしまいやすね。
特に、女性たちの間に流行ってやがる油抜きダイエットは、抜け毛をしきおこし、肌をボロボロにして、さらには生理不順の原因になることもあるぜ。
脂質は不足すると美容の大敵にもなりうるつぅことだぜ。
せっかく綺麗になるために痩せようと努力してやがるのに、逆に髪が薄くなり、肌が荒れてしまってはなんのためのダイエットかわかりゃしねぇよ。
若いときの無理なダイエットは年を重ねるごとにからだろ〜けどついていけなくなりやす。
若いヤツは多少無理なダイエットをしていてもてぇして不調は感じねぇかもしんねぇぜ。
そいつぁまだ若く、新陳代謝やなんかも活発だっからよであって、年を取っていくと昔の無理なダイエットがたたりボロボロに・・・
なんてことはきっとあるはずだぜ。
無理なダイエットは今すぐやめてしまって、俺にあったダイエットレシピを取り入れ、健康的に痩せてぇだぁね。
